Sonntag, 28. Mai 2017

Sunday Mail




|Gesehen| Zwischen Tüll und Tränen, VIVA



|Gehört| Miley Cyrus mit Malibu - eigentlich nicht eine meiner Lieblingskünster, aber dieser Song ist ein Ohrwurm und passt aktuell so gut.





|Gegessen| Pizza, Spaghetti, Tortellini



|Getan| Das, worum sich alles gedreht hat, ist der Umzug von unserer kleinen Stadtwohnung in eine größere mit Terrasse. Es ist bei den hohen Temperaturen so angenehm hier! Das hat meine Zeit und meine Konzentration vollständig beansprucht.



|Gefreut| Es sieht zwar aktuell noch sehr schlimm in unserem neuen Zuhause aus, aber Schritt für Schritt wird es besser.



|Geärgert| Beim Umzug ist uns ein Lattenrost verloren gegangen, weswegen wir die erste Nacht nur das halbe Bett nutzen konnten.



|Gekauft| Kram bei Bauhaus



|Geklickt| ich hatte kein DSL und werde meine Feeds erst kommende Woche nach und nach durchsehen.



|Top der Woche| auf jeden Fall meine Freunde, die uns beim Umziehen geholfen haben!



|Flop der Woche| Für die Badewanne hatte ich einen Abfluss-Fee-Stopfen besorgt, um zuhause festzustellen, dass er nicht passt - jetzt ist er immerhin im Waschbecken im Einsatz.

9,95



|Kommende Woche| werde ich unsere Möbel wieder aufbauen. Neben Uni und Arbeit möchte ich gerne zur Sneak ins Kino gehen. Für kleines Geld sieht man dort einen neuen Film, aber man weiß vorher nicht, welchen.



Genießt den letzten Tag vom langen Wochenende!

Sonntag, 21. Mai 2017

Sunday Mail




|Gesehen| Gestern Abend Harry Potter und der Stein der Weisen ausschnittsweise. Ich kann mich heute noch sehr gut daran erinnern, wie ich ihn im Kino gesehen habe. Dabei war ich erst acht Jahre alt!
Die ersten beiden Filme der Serie sind von der Atmosphäre und der Handlung näher an den Büchern dran als die nachfolgenden, was ich gut finde. Bei den späteren Teilen haben die Regisseure ihnen ihren persönlichen Stempel aufzudrücken versucht.





|Gehört| The Sound of Silence von Simon and Garfunkel





|Gegessen| Pommes im Freibad wie früher

 


|Getan| Möbel abgebaut und Kisten gepackt - ich ziehe kommende Woche in eine neue Wohnung!



|Gebloggt| 10 Dinge, die deine Gesundheit pushen. Hier habe ich meine persönlichen Favoriten zusammengestellt, die eurer Gesundheit etwas Gutes tun.



|Gefreut| über eine eigene Waschmaschine! Bisher habe ich meine Wäsche im Gemeinschaftswaschraum gewaschen.



|Geärgert| Durch das Umzugschaos verbringe ich so viel Zeit mit dem Suchen nach Dingen



|Gekauft| In der neuen Wohnung gibt es eine Spülmaschine, für die ich eine Rund-um-Ausstattung  gekauft habe. Da die Bedienungsanleitung sagt, dass Einzelprodukte besser als Kombireiniger sind und sie zudem hochgerechnet sehr viel mehr Spülgänge halten, habe ich Folgendes gekauft:

Spülmaschinenpulver zum Reinigen 2,85  Spülmaschinensalz zum Enthärten des Wassers 0,75  Klarspüler gegen Wasserflecken 0,85 
Passende Dosierbehälter gab es an der Kasse gratis dazu.



|Geklickt| Living - neue Deko zieht ein mit dieser tollen Pinnwand von Lilly's lucky adventures,



|Top der Woche| Dies war bereits die dritte Woche Salsa und es macht langsam richtig Spaß. Die Musik und der Takt waren zu Beginn wirklich eine harte Nuss, aber inzwischen setze ich die meisten Schritte schon automatisch richtig.



|Flop der Woche| Schon zwei Mal waren die Maklerin mit Interessanten (locker zehn auf einmal) in unserer bisherigen Wohnung zur Besichtigung und jetzt hat sie uns eröffnet, dass sie nächste Woche wieder mit Leuten vorbeikommen wird! Das nervt, vor allem, weil sie sich bei der Besichtigung keinerlei Mühe gibt. Sie steht neben mir, überlässt die Leute sich selbst und jagt sie nach fünf Minuten wieder raus - da würde ich auch abgeneigt sein.



|Kommende Woche| findet der Umzug statt. Viele Freunde helfen uns beim Schleppen der Kisten und Möbel. Als kleines Dankeschön servieren wir hinterher allen Pizza. Die restliche Woche werden wir nutzen, um die alte Wohnung für die Übergabe fit zu machen.


Einen schönen sonnigen Sonntag!

Mittwoch, 17. Mai 2017

10 Dinge, die deine Gesundheit pushen

Jeder hat so seine Methoden und Kniffe, um seine Gesundheit zu fördern. Hier stelle ich euch meine lange erprobten Weisheiten vor, die mir helfen, möglichst gesund zu sein und auch in Zukunft zu bleiben. Alles hat sich in meinem Alltag nach und nach etabliert. Es sind Ratschläge, die mir am dem Herzen liegen, und kein Sposoring.

Zahnseide verwenden

 

 
Die zweiten Zähne sind die letzten Zähne. Danach wachsen keine mehr. Deswegen ist es wichtig, sie  so lange wie möglich zu erhalten, denn wer will schon mit Kronen und Brücken oder gar einem Gebiss vorlieb nehmen? Ganz abgesehen von den unangenehmen Behandlungen beim Zahnarzt, die dem vorausgehen! Es gibt nach wie vor keine Alternative zur Zahnseide oder zu Interdentalbürstchen, um die Zähne vor Zwischenzahnkaries zu bewahren.
In der Drogerie gibt es zahlreiche Produkte, am besten funktioniert einfache Zahnseide. Ihr macht für jede Zahnreihe ein ein Meter langes Stück ab, so dass ihr für jeden Zwischenraum einen sauberen Abschnitt habt, den ihr sanft einführt, dann etwas durchzieht und vorsichtig wieder hochzieht. Am Anfang kann das Zahnfleisch bluten, das ist nicht schlimm gibt sich nach einigen Anwendungen. Ihr werdet erstaunt sein, wie glatt sich die Zähne nach der Behandlung anfühlen!
Eine tägliche Anwendung ist optimal, aber auch eine seltenere Verwendung von Zahnseide ist besser als gar keine, also nicht aufgeben!

Meine Zahnseide: Oral-B EssentialFloss ungewachst 1,75


Professionelle Zahnreinigung

 

 
Bleiben wir noch kurz beim Thema Zahngesundheit. Ich kam eine Zeit lang in den Genuss von Professionellen Zahnreinigungen. Inzwischen bin ich gesetzlich versichert, aber auf die Zahnreinigung möchte ich nicht mehr verzichten, denn sie trägt zur Gesundheit meiner Zähne erheblich bei.
Eine Professionelle Zahnreinigung wird von einem Zahnmedizinischem Fachangestellten durchgeführt und dauert ca. eine halbe Stunde. Ihr werdet ausführlich zu eurer Zahnroutine beraten und dann werden die Zähne viel gründlicher geputzt, als ihr es zuhause tun könntet. Verfärbungen werden mit einem feinen Pulverstrahl entfernt, sodass eure Zähne weißer werden und es werden die Zahnoberflächen poliert, damit in Zukunft Beläge nicht mehr anhaften können. Die Zahnreinigung beim Zahnarzt ist quasi wie eine Detox-Kur für euren Mund. Wenn ihr danach mit der Zunge über die Zähne fahrt, werden sie sich sehr glatt und sauber anfühlen.
Am besten wählt ihr den Zeitpunkt für die Professionelle Zahnreinigung zwischen zwei üblichen Kontrollen. Das eröffnet die Möglichkeit, dass Zahnprobleme doppelt so schnell entdeckt werden können.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen die Kosten für eine Professionelle Zahnreinigung leider nicht, obwohl Studien ergeben haben, dass sich Karies und Parodontitis damit verhindern lassen. Zum Glück ist eine Reinigung aber nicht unbezahlbar, sondern kostet nur rund hundert Euro. Die genauen Kosten variieren je nach Praxis und könnt ihr bei einer Routine-Kontrolle in Erfahrung bringen. Zahnfüllungen oder Zahnersatz kosten noch viel mehr!

Meine Zahnärztin des Vertrauens: Dr. Rudolph


Vorsorgetermine wahrnehmen

 

 
Die Krankenkassen bieten oft zu wenig, aber das, was sie anbieten, solltet ihr euch nicht entgehen lassen. Dazu gehören Gesundheitsvorsorgen. Eure Ärzte checken euren Körper auf mögliche Probleme ab, die euch später sehr krank machen könnten. Zu den Vorsorge-Untersuchungen zählen Zahnvorsorge, Hautkrebs-Screenings, Gynäkologische oder urologische Vorsorgeuntersuchungen, Check-Ups beim Hausarzt und viele mehr. Bei diesen Untersuchungen könnt ihr auch Fragen stellen, euren Imfstatus überprüfen und von Beschwerden, die euch beunruhigen, berichten, sodass ihr immer ein Team von Ärzten habt, das sich um eure Geundheit kümmert.
Ich mache die Vorsorgen gerne im Januar, denn es gibt mir das Gefühl, gesund und durchgecheckt ins neue Jahr zu starten. Das ist aber nur meine persönliche Vorliebe :)


Kraftsport

 

 Die Muskulatur erzeugt Wärme und stützt das Skelett. Sie ist damit für unsere Gesundheit essenziell. Leider sind viele Muskeln wegen Mangel an Bewegung zu verkümmert, um ihren Aufgaben richtig nachgehen zu können. Schwach sein und frieren sind gerade bei Frauen häufige Symptome für eine schwache Muskulatur. Bei vielen Älteren kommen dann noch Gelenkprobleme und Rückenschmerzen dazu.
Da wir nicht körperlich arbeiten, müssen wir unser Muskulatur gezielt aufbauen. Ich rede hier nicht von exzessivem Bodybuilding, sondern von üblichem Krafttraining. Ich mache Power-Yoga und Bodyshaping vor dem Fernseher. Das geht schnell und kostet mich nicht viel. Zu Beginn von neuen Workouts schaffe ich nicht alle Übungen und das ist okay so. Nach dem Trainig gönne ich meinem Körper Erholung und warte, bis Muskelkater abgeklungen sind, bevor ich erneut ein Workout mache. Mit der Zeit werde ich stärker, die Muskelkater werden weniger und die Übungen fallen mir leicht. Wenn ihr das Niveau nicht weiter steigert, baut ihr auch nicht immer mehr Muskeln auf.
Es ist wichtig, alle Bereiche des Körpers zu trainieren, aber besonders wichtig sind die Rücken-, die Bauch- und die Schultermuskulatur. Besonders schnelle Effekte habe ich bei den Oberarmen gespürt und gesehen.

Meine aktuelle Kraftsport-DVD*: Power-Yoga und Bodyshaping 12,99

*Nicht für Yoga-Neulinge geeignet


Ausreichend Schlaf

 

 
Obwohl die Menschen früher viel länger arbeiten mussen, haben sie mehr geschlafen als wir heute. Die durchschnittliche Schlafdauer liegt in Deutschland bei sieben Stunden, was die Untergrenze der empfohlenen Zeit von sieben bis acht Stunden für Erwachsene ist. Als Ausgleich versuchen wir, am Wochenende lange zu schlafen, dabei kann man Schlaf nicht nach- oder vorholen.
Das ist ein gesundheitliches Problem, denn Schlaf beugt Alzheimer und Krebs vor, beflügelt unsere Gedächtnisleistung und regeneriert die Haut und die Verdauung. Unregelmäßige Schlafenszeiten hingegen können Migräne verursachen.
Schafft euch deswegen feste Zubettgehzeiten und Aufstehzeiten. Wer morgens früh raus muss, muss abends eben früher schlafen gehen. Ändert am Wochenende den Rythmus nicht, indem ihr morgens noch einmal einschlaft, sondern nutzt den ruhigen Morgen lieber. Den Wecker solltet ihr am Wochenende aber auslassen. Dunkelt euer Zimmer nicht künstlich ab, sondern gewöhnt den Körper an den Wechsel von Nacht und Tag. Ihr werdet deswegen im Sommer trotzdem nicht bei Dämmerung um halb fünf wach werden, versprochen.
Wenn ich mittags müde werde, lege ich mich auch ins Bett, aber meistens kann ich dann gar nicht schlafen (ich dunkel aber den Raum auch nicht extra ab), sondern gönne mir eine Pause und lese was oder schaue Youtube-Videos, bis ich wieder aufstehen möchte.


Sonnencreme

 

 
Die Strahlung der Sonne verändert die DNA in den Hautzellen, aus denen sich deswegen Hautkrebs bilden kann. Als die Menschen noch nicht sonderlich alt wurden, war das nicht schlimm, denn sie wurden nicht so alt, als dass der Krebs ausgebrochen wäre. Inzwischen hat sich das geändert und wir müssen daher unsere Haut schonen, wenn wir lange mit ihr glücklich (und faltenfrei) sein wollen.
Ich meide Sonne. Es fühlt sich unangenehm an, in der Sonne zu sein. Das hängt mit meinem sehr hellen Hauttyp zusammen.
Ihr solltet euch lieber im Schatten oder sogar drinnen aufhalten, wenn es draußen zu heiß ist. Im Gesicht und am Hals verwende ich jeden Morgen Sonnencreme, da diese Stellen am häufigsten Sonne abbekommen. Wenn ihr euch länger im Freien aufhaltet, tragt an allen offenen Körperstellen Sonnencreme auf. Verwende LSF 50+, denn das macht in der Konsistenz keinen Unterschied, schützt aber am besten. Wollt ihr trotzdem gebräunt aussehen, verwendet Selbstbräuner. Der hat auch einen größeren Effekt als stundenlanges Sonnenbaden.

Meine Sonnencreme, auch für's Gesicht: Soltan Dry Touch Lotion SPF50+ 6,00 £


Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

 

 
Wisst ihr, ob ihr heute genug Vitamin E zu euch genommen habt? Oder Eisen? Und wann hat ein Arzt das letzte Mal euer Blut auf Vitalstoffmängel hin untersucht?
Es ist wahr, dass wer sich gesund ernährt, keinen Nutzen von Vitamintabletten hat. Aber wer weiß schon so genau, ob man tatsächlich immer alle notwendigen Mikronährstoffe zu sich nimmt?
Ergänzungsmittel können eure Gesundheit verbessern, wenn ein Mangel vorliegt, von dem ihr vielleicht gar nichts wisst. Die Auswahl an Tabletten ist sehr groß. Ich empfehle euch A-bis-Z-Tabletten, das ist ein Rund-um-Paket mit allen wichtigen Stoffen für das Abwehrsystem, das Gehirn, die Haut, die Knochen, die Muskeln und die Ausdauer. Ihr könnt sie täglich nehmen oder aber nur wenn ihr Sport macht, euch eine Weile ungesund ernährt, krank werdet oder gestresst seid.
Bitte achtet aber auf die Dosierung der Nährstoffe: Ich rate euch, nur Tabletten zu kaufen, die maximal einhundert Prozent des Tagesbedars abdecken und nicht darüber hinausgehen, da ihr auch über die Nahrung noch Nährstoffe aufnehmt und ihr so das Risiko einer Überdosierung minimiert. 

Meine Vitamine: Abtei A-Z-Komplett-Tabletten 5,95


Auf die Ernährung achten

 

 
Es ist für eure Gesundheit wichtig, hochwertiges Essen zu sich zu nehmen. Dazu zählen Gemüse, Obst, Eier, Vollkorn, Joghurt, Fisch und Fleisch. Bio ist nachweislich besser für euere Gesundheit als konventionelles Essen. Zucker hingegen braucht der Körper nicht. Er kann ihn aus den oben genannten Lebensmitteln selbst herstellen. Trinkt hauptsächlich Wasser. Koffein und Alkohol sind schlechte Stoffe für den Körper, weil sie Müdigkeit und Schmerzen unterdrücken, Gefühlschaos verursachen und Zellen abtöten.
Diäten sind Quatsch. Mich hat Michael Pollans Meinung sehr beeindruckt. "Esst Nahrung, nicht zu viel und überwiegend Pflanzen."



Ein gesundes Körpergewicht haben

 


Fettleibigkeit ist eine richtige, anerkannte Krankheit und kein Lifestyle. Schon einfaches Übergewicht ist die Ursache für Diabetes, Herzkrankheiten, Krebs, Hormonelle Krankheiten, Hautentzündungen, Gelenkschäden und Zeugungsunfähigkeit. Hinzu kommen soziale Probleme durch Meiden von körperlichen Anstrengungen bis hin zur Depression. Übergewicht und Fettleibigkeit sind vermutlich die häufigsten indirekten Todesursachen.
Die Festlegung von Übergewicht und Fettleibigkeit erfolgt über den bekannten BMI. Dieser berücksichtigt des Gewicht und die Körpergröße. Hier könnt ihr euren BMI und euer Idealgewicht checken.
Abgesehen von arzneimittelinduziertem oder krankheitenbedingtem Übergewicht ist jeder für sein Gewicht selbst verantwortlich, obwohl gerne Ausreden bemüht werden. Auch wenn man älter wird, sollte man auf sein Gewicht und seine Gesundheit achten.

Ein tolles Buch, von einer, die selbst adipös war, über Fettleibigkeit, Ausreden und das Abnehmen 9,99


Krankschreiben lassen



Wisst ihr noch, wie das war, wenn ihr als Kind krank wart? Eure Mutter hat euch zuhause behalten, euch rundum versorgt und ihr habt die Auszeit genossen, während eure Freunde in die Schule gehen mussten.
Macht das bitte auch als Erwachsene so! Erstens seid ihr nicht weniger wert als ihr es als Kind wart. Zweitens hilft Zuhausebleiben der schnellen Heilung. Drittens steckt ihr so keinen weiteren Menschen an. Sich niemals krankschreiben zu lassen ist nicht selbstlos, sondern taktlos.
Nutzt die Auszeit ganz für euch, seid so egoistisch, eure Gesundheit wird es euch danken. Wenn es euch nicht so schlecht geht, aber eure Krankheit ansteckend ist, bleibt in Quarantäne. Bleibt so lange zu Hause, bis ihr tatsächlich wieder absolut gesund seid. Hängt ruhig noch einen Tag dran, um sicherzustellen, dass es keinen Rückfall gibt.
Eure Gesundheit wird es euch danken, denn so schnell werdet ihr danach nicht wieder krank.

Sonntag, 14. Mai 2017

Sunday Mail




|Gesehen| Prison Break. Wir schauen die Serie gerade auf Amazon-Prime. So richtig mitreißend ist sie nicht, weil die Zustände im Gefängnis sogar für amerikanische Verhältnisse unrealistisch sind.





|Gehört| Barcley James Harvest mit Hymn





|Gegessen| Dieses wunderbare Bircher Müsli mit Beeren, das ich meiner Mama zum Muttertag kredenzt habe:

essen & trinken



|Getan| Für die Sozialwahl der Krankenkassen abgestimmt. Das ist wichtig, weil die Leute zum Beispiel darüber entscheiden, welche Behandlungen die Kasse bezahlt. Am 31. Mai ist Stichtag!



|Gebloggt| Eine weitere Episode zu den [Film-Favoriten]: Dieses Mal geht es um den Film, der so pink ist, wie sonst keiner, und trotzdem Geschichte geschrieben hat: Natürlich blond

Ein Beitrag geteilt von Lauren ✨ (@thee__lword) am



|Gefreut| Seit Freitag haben wir die Schlüssel zu unserer neuen Wohnung.



|Geärgert| meine Lieblings-Haarkur wurde bei dm ausgelistet und es gibt sie jetzt nur noch teurer bei Rossmann. Ich mag es auch gar nicht, wenn ich für jedes Produkt in ein extra Geschäft muss.



|Gekauft| Unser Umzug steht demnächst an und wir haben daher IKEA einen Besuch abgestattet. Möbel, die nicht in die neue Wohnung passen, haben wir zurück gebracht, und dafür neue gekauft. Wir haben unsere Einrichtung um ein neues Besta-Regal und ein Pax-Element ergänzt.



|Geklickt| 5 Dinge, die ich in einer PR-Agentur gelernt habe von ekiem und So verdienst du mehr Geld von Michael Buchinger



|Top der Woche| Erst letztens gekauft, aber schon mein Favorit: Das Dove-original-Deo ohne Alu und ohne Alkohol. Der Duft ist der gleiche wie bei der normalen Variante und es fühlt sich beim Aufsprühen schön trocken, ja schon pudrig an, hinterlässt aber keine weißen Rückstände. Im Alltag reicht es mir und meine Haut wird nicht so strapaziert. Bei großer Hitze bräuchte ich schon eines mit Alkohol (antibakteriell, mindert Geruch) oder sogar mit Aluminium (verengt die Schweißdrüsen, weniger Schweiß).

1,75



|Flop der Woche| Vor einem Monat habe ich mir das Refining-Gel von Dermasence gekauft. Es soll Rötungen, zum Beispiel von Rosacea, mindern, indem es die Blutgefäße verengt. Ich habe dem Gel viel Zeit zum Wirken gegeben und bin dafür jetzt absolut sicher, dass es leider gar nichts bringt. Ich werde die Tube aufbrauchen, aber es mir nie wieder kaufen, weil es sein Geld absolut nicht wert ist.

15,70




|Kommende Woche| haben zwei ganz süße Mädchen (5 und 2 Jahre alt) aus der Familie meines Freundes Geburtstag. Außerdem gehe ich wieder arbeiten, tanzen, und studieren.


Einen schönen Sonntag! Diese Woche richtet sich mein Gruß ganz besonders an alle Mütter (und Väter), die ihren Kindern zuliebe in vielem zurückstecken müssen.

Mittwoch, 10. Mai 2017

[Film-Favoriten] Natürlich blond

 
Jahr: 2001
Land: USA
Regie: Robert Luketic (21, Die nackte Wahrheit)
Schauspieler: Reese Witherspoon (Walk The Line, Wild), Jennifer Coolidge (American Pie, 2 Broke Girls), Victor Garber (Schlaflos in Seattle, Titanic)
Musik: Rolfe Kent
Preise: 4 MTV-Movie-Awards (bester Film, beste Schauspielerin, bester komödiantischer Auftritt, bester Spruch) und 1 Teen Choise Award (bester Film)

Worum geht es?

Elle Woods, die man zu Beginn als zuckersüßes, oberflächliches Girlie beschreiben kann, wird von ihrem Freund abserviert, weil er nach Harvard zum Studieren geht und er sie nicht in diesen gesellschaftlichen Kreisen sieht. Voller Liebeskummer beschließt sie, ihm zu beweisen, dass sie sehr wohl seriös und ernsthaft ist, und geht ebenfalls nach Harvard zum Jurastudium. Dort hat sie Probleme Anschluss zu finden und wird wegen mangelnder Vorbereitung aus der Vorlesung geworfen. Dann erfährt sie, dass ihr Ex inzwischen eine sehr Jackie-mäßige neue Freundin hat und ihr Ehrgeiz ist vollends entfacht.

Welche Bedeutung hat der Film für mich?

Die Komödie startet als typisches, pinkes Mädchen-Kitsch-Ding und entwickelt sich zu einem feministischen Film mit Botschaft. Elle, der Prototyp der Tussi, beweist, dass Aussehen und Intelligenz sich nicht Ausschließen und dass jeder alles erreichen kann. Schon gar nicht soll man sich von irgendjemandem in eine Schublade stecken lassen oder seine persönliche Art verleugnen. Sie beweist soziale Intelligenz, als sie sich mit der Freundin ihres Ex ernstaft anfreundet, anstatt ganz klischeehaft einen Bitchfight um den Typ auszutragen. Genau so schön ist der Moment, als eine Professorin Elle unterstützt und Mut zuspricht, nachdem sie von einem Professor sexuell belästigt wurde - denn wenn Frauen zusammen halten, sind sie stark. Männer werden aber nicht grundsätzlich als Sexisten gezeigt, denn es tauchen auch "gute" Männer auf.
Da es eine Komödie ist, kommt die Handlung bei jedem gut an. Die Sprüche sind der Wahnsinn und sind zeitlose Insider geworden. Natürlich ist der American Dream hier sehr überzogen dargestellt, aber es ist trotz der angeschnittenen Themen ja auch noch ein Gute-Laune-Film, da passt das schon!

Was passt dazu?

Der Film eignet sich perfekt für Mädels-Abende. Ich habe ihn als Teenager auf einer Geburtstagsparty das erste Mal gesehen. Es gibt so viel zu lachen, gerade bei der Handlung rund um die Kosmetikerin, gespielt von Jennifer Coolidge, besser bekannt als Stiffler's Mom. Er tut auch gut, wenn es in eurem Leben, zum Beispiel im Studium, mal etwas hakt, denn er hat die seltene Fähigkeit zu motivieren.

Trailer



Die Fortsetzungen sind übrigens grottenschlecht und nicht sehenswert!

Sonntag, 7. Mai 2017

Sunday Mail




|Gesehen| Victoria, ein bemerkenswerter Film, denn
1. besteht der Film aus einem einzigen Take
2. spielt er in Berlin
3. geht es um Mittzwanziger 
4. ist er unheimlich mitreißend
5. ist es eine deutsche Produktion!

Unbedingt ansehen! Bis 10. Mai ist der Film noch in der arte-Mediathek.





|Gehört| Cat Stevens - The First Cut Is The Deepest





|Gegessen| Rhabarberkuchen



|Getan| Mir für meine Berufsunfähigkeitsversicherung Unterstützung bei einem ganz tollen Versicherungsmakler geholt - jetzt gehen wir das Thema zusammen an und dann ist es hoffentlich auch bald erledigt.



|Gefreut| beim Salsa-Tanzen



|Gefeiert| nicht so richtig, aber ich war öfter abends mit Freunden was trinken.



|Geärgert| Dieses Wochenende und die kommenden Tage stehen so viele Veranstaltungen und Termine an. Das ist eigentlich toll, aber mir fehlen Ruhephasen, um nicht den Überblick zu verlieren.



|Gekauft| am Freitag für's Wochenende leckeren Apfelkuchen in der Mensa. Die Mensa hat eine eigene Bäckerei, die Stücke sind riesig und die Preise klein - perfekt!



|Geklickt| Den Online-Shop Reserved - hier gibt es gerade so perfekte, klassische Kleidung für relativ wenig Geld.

19,99



|Top der Woche| Selbstbräuner-Spray von dm.



|Flop der Woche| Die Miss-Hippie-Mascara, die ich erst letzte Woche gekauft habe. Sie ist zu nass und verklumpt mir die Wimpern zu stark. Mit der Colossal-Volum'-Express-Mascara, die ich normalerweise verwende, bin ich zufriedener.

8,95



|Kommende Woche| gibt es am Fachbereich Architektur Berufungsvorträge, die ich anhören werde und kommen Leute zur Besichtigung in unsere Wohnung (ach nö!).



Habt einen netten Sonntag!